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Tendrás a tu disposición un programa de ejercicio físico personalizado que te ayudará a cumplir tus metas de la manera más eficiente y segura posible.

Como factor diferencial contarás además de ejercicios que estimulan el sistema nervioso y en consecuencia te ayudarán a avanzar más rápido.

Recuerda que tus prioridades no son las que tiene tu cerebro.

• Si tu potencial es 100 pero el cerebro (por el motivo que sea) solo te deja llegar hasta 20, avanzar en tus entrenamientos será un proceso largo y muy costoso. Es como si estuviéramos conduciendo con un pie en el acelerador y otro en el freno.

• Debemos enseñar a nuestro cerebro a quitar el pie del freno cuando no es necesario.

Tanto si sales de una lesión, acabas de tener una o llevas arrastrándola desde hace tiempo tendrás a tu disposición un programa de ejercicio individualizado para que te mejores lo más rápidamente posible y de forma segura.

De nuevo, como punto fuerte, estará presente un enfoque neurocientífico que pone el foco en el sistema nervioso para agilizar los procesos de percepción de dolor.

Nuestro sistema nervioso es el primero en responder. Por ello, es a quién debemos dirigirnos para preguntarle qué quiere y qué le conviene para recuperarse de una lesión. Puede que incluso encontremos la causa.

Debemos entender que:

• El dolor es una RESPUESTA del cerebro. Más dolor no es igual a más daño del tejido. Es decir, puedo tener una gran rotura y muy poco dolor o puedo no tener nada roto y sin embargo dolor o inflamación en una o varias zonas.

• No siempre trabajar sobre el área de dolor/molestia es la mejor opción. Hay otras variables muy potentes a tener en cuenta más allá de la biomecánica.

• Con éste método verás reducido tu dolor y aumentar tu funcionalidad en poco tiempo y de manera efectiva.

Fuerza para Runners:
Elige la opción que más se acomode a tus necesidades y objetivos. Tanto si eres un runner experimentado como si acabas de empezar, las sesiones de fuerza dirigida a corredores te ayudarán a prevenir lesiones y/o mejorar tus prestaciones en carrera.

Entrenamiento Funcional:
Si por otro lado lo que necesitas es mejorar tu fuerza y tu salud en general, el grupo de entrenamiento funcional está diseñado para ti. Trabajaremos en tu acondicionamiento físico general y lo harás rodeado de un muy buen ambiente en grupo.